Quelques pas de salsa pour vous la péter lors de votre soirée du Nouvel An !

Un p’tit rythme ensoleillé, un beau danseur, des mouvements fluides et grâcieux.
A toutes celles qui sont admiratives de ces duos, à vous de jouer !!

Milena, danseuse professionnelle, vous initie à la salsa en vous apprenant quelques pas de base.
Petit bonus ! Elle vous apprend quelques jeux de jambes de salsa colombienne. Ça va swinguer !

La salsa est une danse de couple sensuelle et gracieuse.
Un jeu de séduction entre deux partenaires qui nous emmènent dans une danse sublime.
Il existe plusieurs types de salsa, et souvent on s’y perd un peu !
Les pas de base de la salsa seront quasiment tous les mêmes, ce qui change est la manière de se déplacer, ainsi que certains pas qui sont spécifiques à chaque danse.
La salsa cubaine se danse avec des déplacements circulaires, les partenaires se tournent autour. Cette salsa à des racines des danses afro-cubaines (mambo, cha cha cha, rumba…).
La salsa portoricaine se danse en ligne. Elle s'inspire elle aussi du cha cha cha, mais ajoute sa touche un peu jazz.
La salsa colombienne est elle plus statique. Sur un rythme inspiré du rock et des pas proches du swing, les partenaires dansent face à face avec des jeux de jambes plutôt complexes.

Dans tous les cas, la salsa au sens générique du terme est une danse où la femme est à l’honneur. Un bon duo, c’est un guidage de qualité par l’homme, et la qualité d’écoute de la femme.

Mais attention nous n’avons pas juste à suivre ! Ce serait trop facile...
Les filles nous devons apprendre à comprendre le langage subtile du corps de notre partenaire, tout en étant gracieuse. Apprendre à ne pas anticiper et suivre l’improvisation du danseur.

Ça y est, vous avez de quoi frimer à votre soirée du nouvel an !😉

Il y deux points concernant la salsa que nous souhaitons mettre en valeur.
Le premier, l’apport sportif de la salsa :
La salsa est une danse tonique et très rythmée. C’est là que le cardio et le souffle travaillent. Le corps se tonifie ; les jambes, les abdos, les fessiers se musclent, tout cela en gardant le dos bien droit. Le maintien est donc renforcé et la coordination améliorée.

Le deuxième bienfait de la salsa est la confiance en soi.
La danse en général est un bon moyen de s’exprimer et sortir de sa timidité.
La salsa invite à la rencontre ainsi qu'à une proximité vis-à-vis d’un partenaire inconnu ou non, car cette danse se fait à deux.
On échange, on apprend de chacun et surtout l’obligation de s'adapter à des personnes différentes. On finit forcément par être à l’aise !
Puis on apprend l’attitude, et plus on l’a, plus on se sent mieux dans sa peau. Accompagné de notre corps embelli par de beaux mouvements souples et gracieux.

Bon je pense que l'on a toutes envie de courir s’inscrire dans un cours de salsa !